6 desserts au Dual Air Fryer IG bas

Des desserts express, gourmands et plus équilibrés, à préparer facilement au Dual Air Fryer. Parfaits pour se faire plaisir sans sucre raffiné.

1. Pommes rôties cannelle-noix

Ingrédients

• 2 pommes
• 20 g de noix concassées
• 1 c. à café de cannelle
• 1 c. à café de jus de citron
• 1 c. à café d’huile de coco ou beurre fondu
• 1 c. à café d’érythritol ou sirop d’agave optionnel

Préparation

1. Couper les pommes en deux et retirer le cœur.
2. Mélanger noix, cannelle, citron et huile de coco.
3. Garnir les pommes avec le mélange.
4. Cuire au Dual Air Fryer à 180°C pendant 12 à 15 minutes.

2. Cookies chocolat noir en 8 min

Ingrédients

• 80 g de farine d’amande
• 1 œuf
• 30 g de chocolat noir 85%
• 20 g d’érythritol
• 1 c. à soupe de purée d’amande
• 1/2 c. à café de levure

Préparation

1. Mélanger tous les ingrédients.
2. Former 6 petits cookies.
3. Déposer sur papier cuisson.
4. Cuire à 170°C pendant 8 minutes.

3. Fondant choco-courgette

Ingrédients

• 100 g de courgette râpée
• 80 g de chocolat noir 85%
• 2 œufs
• 30 g de poudre d’amande
• 20 g d’érythritol
• 1 c. à café de cacao non sucré

Préparation

1. Faire fondre le chocolat.
2. Mélanger avec les œufs, la courgette, la poudre d’amande et le cacao.
3. Verser dans deux petits moules.
4. Cuire à 170°C pendant 10 à 12 minutes.

4. Bananes caramélisées sans sucre

Ingrédients

• 2 petites bananes pas trop mûres
• 1 c. à café de cannelle
• 1 c. à café de beurre ou huile de coco
• 1 c. à soupe de noix concassées
• Quelques gouttes de vanille

Préparation

1. Couper les bananes en deux dans la longueur.
2. Badigeonner avec beurre fondu, cannelle et vanille.
3. Ajouter les noix.
4. Cuire à 180°C pendant 6 à 8 minutes.

5. Mini moelleux amande-framboise

Ingrédients

• 60 g de poudre d’amande
• 1 œuf
• 40 g de yaourt grec nature
• 20 g d’érythritol
• 1/2 c. à café de levure
• 50 g de framboises

Préparation

1. Mélanger poudre d’amande, œuf, yaourt, érythritol et levure.
2. Ajouter les framboises.
3. Répartir dans des moules individuels.
4. Cuire à 165°C pendant 10 à 12 minutes.

6. Crumble poire-avoine

Ingrédients

• 2 poires fermes
• 30 g de flocons d’avoine
• 20 g de poudre d’amande
• 15 g de beurre ou huile de coco
• 1 c. à café de cannelle
• 1 c. à café d’érythritol optionnel

Préparation

1. Couper les poires en cubes.
2. Mélanger avoine, poudre d’amande, cannelle et beurre.
3. Déposer les poires dans un petit plat et couvrir de crumble.
4. Cuire à 180°C pendant 12 à 15 minutes.

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