{"product_id":"ir-fryer-glp-1-livre-de-cuisine-minceur-2026-100-recettes-hyperproteinees-plan-60-jours","title":"ir Fryer \u0026 GLP‑1 — Livre de Cuisine Minceur 2026 | 100+ Recettes Hyperprotéinées + Plan 60 Jours","description":"\u003csection style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;color:#17211d;line-height:1.65;\"\u003e\n\n  \u003c!-- EN-TÊTE --\u003e\n  \u003cdiv style=\"background:linear-gradient(135deg,#063d2c,#0b6b4c);padding:42px 25px;text-align:center;border-radius:20px;color:#ffffff;\"\u003e\n    \u003cdiv style=\"display:inline-block;background:#d92920;color:#ffffff;padding:7px 16px;border-radius:30px;font-weight:800;font-size:14px;margin-bottom:15px;\"\u003e\n      LE NOUVEAU • ÉDITION 2026\n    \u003c\/div\u003e\n\n    \u003ch1 style=\"margin:0 0 12px;font-size:36px;line-height:1.15;color:#ffd21c;\"\u003e\n      AIR FRYER \u0026amp; GLP‑1\n    \u003c\/h1\u003e\n\n    \u003ch2 style=\"margin:0 0 18px;font-size:25px;color:#ffffff;\"\u003e\n      Le Livre de Cuisine Minceur\n    \u003c\/h2\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"display:inline-block;background:#ffd21c;color:#111111;padding:8px 18px;border-radius:6px;font-weight:900;margin-bottom:20px;\"\u003e\n      SPÉCIAL PETIT APPÉTIT\n    \u003c\/div\u003e\n\n    \u003cp style=\"max-width:760px;margin:0 auto 24px;font-size:18px;\"\u003e\n      Plus de 100 recettes gourmandes et riches en protéines, spécialement pensées pour préparer des repas rapides et savoureux à l’Air Fryer.\n    \u003c\/p\u003e\n\n    \u003ca href=\"https:\/\/lemondeigbas.com\/products\/air-fryer-minceur-express-plan-60-jours-bonus\" style=\"display:inline-block;background:#d92920;color:#ffffff;text-decoration:none;padding:15px 28px;border-radius:10px;font-size:18px;font-weight:900;\"\u003e\n      DÉCOUVRIR LE LIVRE\n    \u003c\/a\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- INTRODUCTION --\u003e\n  \u003cdiv style=\"padding:38px 15px 20px;\"\u003e\n    \u003ch2 style=\"font-size:28px;color:#064d37;text-align:center;margin-bottom:18px;\"\u003e\n      Mangez moins, mais apportez davantage à votre corps\n    \u003c\/h2\u003e\n\n    \u003cp style=\"font-size:17px;text-align:center;max-width:820px;margin:0 auto;\"\u003e\n      Lorsque l’appétit diminue, chaque bouchée compte. Ce livre vous aide à composer des repas simples, appétissants et riches en protéines, sans passer des heures en cuisine ni multiplier les ingrédients compliqués.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- POINTS FORTS --\u003e\n  \u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(210px,1fr));gap:16px;padding:20px 10px 35px;\"\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"background:#f4faf7;border:1px solid #d5e9df;border-radius:14px;padding:22px;text-align:center;\"\u003e\n      \u003cdiv style=\"font-size:34px;\"\u003e🍗\u003c\/div\u003e\n      \u003ch3 style=\"color:#064d37;margin:10px 0;\"\u003e100+ recettes\u003c\/h3\u003e\n      \u003cp style=\"margin:0;\"\u003eDes petits-déjeuners, déjeuners, dîners, collations et plaisirs sucrés.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"background:#f4faf7;border:1px solid #d5e9df;border-radius:14px;padding:22px;text-align:center;\"\u003e\n      \u003cdiv style=\"font-size:34px;\"\u003e💪\u003c\/div\u003e\n      \u003ch3 style=\"color:#064d37;margin:10px 0;\"\u003eRiches en protéines\u003c\/h3\u003e\n      \u003cp style=\"margin:0;\"\u003eDes recettes conçues pour faciliter un apport protéiné régulier, même avec un petit appétit.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"background:#f4faf7;border:1px solid #d5e9df;border-radius:14px;padding:22px;text-align:center;\"\u003e\n      \u003cdiv style=\"font-size:34px;\"\u003e🔥\u003c\/div\u003e\n      \u003ch3 style=\"color:#064d37;margin:10px 0;\"\u003eCuisson Air Fryer\u003c\/h3\u003e\n      \u003cp style=\"margin:0;\"\u003eDes préparations rapides, dorées et savoureuses avec peu de matières grasses ajoutées.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"background:#f4faf7;border:1px solid #d5e9df;border-radius:14px;padding:22px;text-align:center;\"\u003e\n      \u003cdiv style=\"font-size:34px;\"\u003e📅\u003c\/div\u003e\n      \u003ch3 style=\"color:#064d37;margin:10px 0;\"\u003ePlan de 60 jours\u003c\/h3\u003e\n      \u003cp style=\"margin:0;\"\u003eUne structure pratique pour organiser vos menus et ne plus manquer d’idées.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- POUR QUI --\u003e\n  \u003cdiv style=\"background:#fff7d6;border-left:7px solid #ffd21c;padding:28px;border-radius:12px;margin:0 10px 35px;\"\u003e\n    \u003ch2 style=\"color:#17211d;margin-top:0;\"\u003eCe livre est fait pour vous si…\u003c\/h2\u003e\n\n    \u003cul style=\"padding-left:22px;margin-bottom:0;font-size:17px;\"\u003e\n      \u003cli\u003eVous manquez d’appétit et cherchez des repas nutritifs en petites portions.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous souhaitez augmenter facilement vos apports en protéines.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous utilisez un Air Fryer et voulez enfin varier vos recettes.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous recherchez des plats rapides avec des ingrédients accessibles.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous souhaitez mieux organiser vos repas pendant plusieurs semaines.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- CONTENU --\u003e\n  \u003cdiv style=\"padding:10px 15px 35px;\"\u003e\n    \u003ch2 style=\"text-align:center;color:#064d37;font-size:28px;\"\u003e\n      Ce que vous trouverez dans le livre\n    \u003c\/h2\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"max-width:760px;margin:20px auto;background:#ffffff;border:1px solid #e4e4e4;border-radius:14px;padding:26px;box-shadow:0 5px 18px rgba(0,0,0,0.06);\"\u003e\n      \u003cp\u003e✅ Plus de \u003cstrong\u003e100 recettes Air Fryer riches en protéines\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e✅ Des recettes adaptées aux \u003cstrong\u003epetites portions\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e✅ Des idées pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e✅ Des collations salées et des desserts gourmands\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e✅ Les températures et les temps de cuisson\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e✅ Un \u003cstrong\u003eplan alimentaire de 60 jours\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e✅ Des bonus pratiques pour simplifier votre organisation\u003c\/p\u003e\n      \u003cp style=\"margin-bottom:0;\"\u003e✅ Des recettes dorées, rapides et faciles à intégrer au quotidien\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- EXEMPLES --\u003e\n  \u003cdiv style=\"background:#54101f;color:#ffffff;padding:35px 25px;border-radius:18px;margin:0 10px 35px;\"\u003e\n    \u003ch2 style=\"text-align:center;color:#ffd21c;margin-top:0;\"\u003e\n      Des recettes qui donnent vraiment envie\n    \u003c\/h2\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(220px,1fr));gap:10px;max-width:850px;margin:0 auto;\"\u003e\n      \u003cp\u003e🍳 Œufs cocotte au saumon fumé\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e🍗 Poulet croustillant au parmesan\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e🐟 Saumon laqué au miel et soja\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e🥩 Boulettes de dinde sauce yaourt\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e🌿 Paupiettes ricotta-épinards\u003c\/p\u003e\n      \u003cp\u003e🍫 Fondant au chocolat cœur coulant\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- CTA FINAL --\u003e\n  \u003cdiv style=\"text-align:center;background:#f5f5f5;padding:38px 20px;border-radius:18px;\"\u003e\n    \u003ch2 style=\"font-size:29px;color:#064d37;margin-top:0;\"\u003e\n      Rapide, doré et protéiné\n    \u003c\/h2\u003e\n\n    \u003cp style=\"font-size:17px;max-width:700px;margin:0 auto 24px;\"\u003e\n      Transformez votre Air Fryer en véritable allié du quotidien et retrouvez le plaisir de préparer des repas simples, même les jours où l’appétit est réduit.\n    \u003c\/p\u003e\n\n    \u003ca href=\"https:\/\/lemondeigbas.com\/products\/air-fryer-minceur-express-plan-60-jours-bonus\" style=\"display:inline-block;background:#d92920;color:#ffffff;text-decoration:none;padding:16px 32px;border-radius:10px;font-size:18px;font-weight:900;\"\u003e\n      JE DÉCOUVRE LES 100+ RECETTES\n    \u003c\/a\u003e\n\n    \u003cp style=\"font-size:13px;color:#666666;margin:20px auto 0;max-width:720px;\"\u003e\n      Ce livre est un guide alimentaire général. Il ne remplace pas les conseils personnalisés de votre médecin ou d’un professionnel de santé.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e","brand":"LE MONDE IG BAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57032404926790,"sku":null,"price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0997\/4464\/5446\/files\/ChatGPTImage28juil.2026_19_04_14.png?v=1785259529","url":"https:\/\/lemondeigbas.com\/products\/ir-fryer-glp-1-livre-de-cuisine-minceur-2026-100-recettes-hyperproteinees-plan-60-jours","provider":"LE MONDE IG BAS","version":"1.0","type":"link"}