{"product_id":"glp-1-preservez-vos-muscles","title":"GLP-1 : Préservez vos muscles","description":"\u003c!--\n  TITRE SHOPIFY CONSEILLÉ :\n  GLP-1 : Préservez vos muscles — 100+ recettes hyperprotéinées et plan 60 jours | Édition 2026\n\n  À PERSONNALISER :\n  1. Remplacez VOTRE-LIEN-PRODUIT par l’URL du produit ou du panier.\n  2. Ajoutez la couverture et les mockups dans la galerie média Shopify.\n--\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .glpms-fr,\n  .glpms-fr * {\n    box-sizing: border-box;\n  }\n\n  .glpms-fr {\n    --plum: #3d0917;\n    --plum-dark: #22060d;\n    --red: #cc1717;\n    --yellow: #ffd31a;\n    --cream: #fbf5ed;\n    --ink: #251317;\n    max-width: 980px;\n    margin: 0 auto;\n    color: var(--ink);\n    font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\n    line-height: 1.55;\n  }\n\n  .glpms-fr h2,\n  .glpms-fr h3,\n  .glpms-fr p {\n    margin-top: 0;\n  }\n\n  .glpms-fr__hero {\n    overflow: hidden;\n    padding: 48px 34px;\n    border-radius: 22px;\n    color: #fff;\n    text-align: center;\n    background:\n      radial-gradient(circle at top right, rgba(255, 211, 26, 0.18), transparent 34%),\n      linear-gradient(145deg, #641426, var(--plum-dark));\n    box-shadow: 0 18px 44px rgba(61, 9, 23, 0.2);\n  }\n\n  .glpms-fr__eyebrow {\n    display: inline-block;\n    margin-bottom: 16px;\n    padding: 7px 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class=\"glpms-fr__eyebrow\"\u003eNouveau · Édition 2026\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2\u003eGLP-1 : \u003cspan\u003epréservez vos muscles\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n    \u003cp class=\"glpms-fr__lead\"\u003e\n      Plus de 100 recettes hyperprotéinées adaptées au petit appétit,\n      accompagnées d’un plan de repas sur 60 jours et de bonus pratiques.\n    \u003c\/p\u003e\n    \u003cul class=\"glpms-fr__badges\" aria-label=\"Points forts\"\u003e\n      \u003cli\u003e100+ recettes\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ePlan sur 60 jours\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ePetites portions\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eProtéines d’abord\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eBonus inclus\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eFormat numérique\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n    \u003ca class=\"glpms-fr__cta\" href=\"VOTRE-LIEN-PRODUIT\"\u003eDécouvrir le guide\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"glpms-fr__section\"\u003e\n    \u003ch3\u003eDes repas pensés pour les petits appétits sous GLP-1\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp class=\"glpms-fr__intro\"\u003e\n      Lorsque l’appétit diminue, chaque bouchée compte. Ce livre vous propose des\n      recettes compactes, gourmandes et riches en protéines afin de faciliter\n      l’organisation de repas nourrissants sans portions intimidantes.\n    \u003c\/p\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"glpms-fr__grid\"\u003e\n      \u003carticle class=\"glpms-fr__card\"\u003e\n        \u003cspan class=\"glpms-fr__card-icon\" aria-hidden=\"true\"\u003e💪\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003ePriorité aux protéines\u003c\/strong\u003e\n        \u003cp\u003eDes idées conçues pour placer une source de protéines au cœur du repas.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/article\u003e\n      \u003carticle class=\"glpms-fr__card\"\u003e\n        \u003cspan class=\"glpms-fr__card-icon\" aria-hidden=\"true\"\u003e🍽️\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003ePetites portions\u003c\/strong\u003e\n        \u003cp\u003eDes assiettes adaptées à un appétit réduit, avec une présentation simple.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/article\u003e\n      \u003carticle class=\"glpms-fr__card\"\u003e\n        \u003cspan class=\"glpms-fr__card-icon\" aria-hidden=\"true\"\u003e🥗\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003e100+ recettes variées\u003c\/strong\u003e\n        \u003cp\u003ePetits-déjeuners, repas, collations, soupes, bols et smoothies protéinés.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/article\u003e\n      \u003carticle class=\"glpms-fr__card\"\u003e\n        \u003cspan class=\"glpms-fr__card-icon\" aria-hidden=\"true\"\u003e📅\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003ePlan de 60 jours\u003c\/strong\u003e\n        \u003cp\u003eUne organisation claire pour réduire les décisions quotidiennes.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/article\u003e\n      \u003carticle class=\"glpms-fr__card\"\u003e\n        \u003cspan class=\"glpms-fr__card-icon\" aria-hidden=\"true\"\u003e⏱️\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003eRapide et pratique\u003c\/strong\u003e\n        \u003cp\u003eDes préparations accessibles pour les journées chargées ou peu d’énergie.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/article\u003e\n      \u003carticle class=\"glpms-fr__card\"\u003e\n        \u003cspan class=\"glpms-fr__card-icon\" aria-hidden=\"true\"\u003e🌿\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003eApproche équilibrée\u003c\/strong\u003e\n        \u003cp\u003eDes ingrédients familiers, des légumes colorés et des textures appétissantes.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/article\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"glpms-fr__section\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"glpms-fr__method\"\u003e\n      \u003ch3\u003eLa méthode « protéines d’abord »\u003c\/h3\u003e\n      \u003cp\u003e\n        Commencez votre repas par la source protéinée, puis poursuivez avec les\n        légumes et les autres éléments selon votre faim et les recommandations de\n        votre équipe soignante. Cette structure simple aide à donner la priorité\n        aux aliments essentiels lorsque l’appétit est limité.\n      \u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"glpms-fr__section glpms-fr__split\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"glpms-fr__panel\"\u003e\n      \u003ch3\u003eCe que vous trouverez\u003c\/h3\u003e\n      \u003cul class=\"glpms-fr__list\"\u003e\n        \u003cli\u003ePlus de 100 recettes riches en protéines\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eDes portions pensées pour les petits appétits\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eDes idées pour tous les moments de la journée\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eUn plan de repas organisé sur 60 jours\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eDes conseils de préparation et d’organisation\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eDes bonus pratiques inclus\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"glpms-fr__panel glpms-fr__panel--dark\"\u003e\n      \u003ch3\u003eCe guide est pour vous si…\u003c\/h3\u003e\n      \u003cul class=\"glpms-fr__list\"\u003e\n        \u003cli\u003eVotre appétit a diminué sous traitement GLP-1\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eVous manquez d’idées pour consommer assez de protéines\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eLes grandes portions vous découragent\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eVous voulez une organisation simple et progressive\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eVous recherchez des recettes rapides et appétissantes\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"glpms-fr__section glpms-fr__faq\"\u003e\n    \u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\n\n    \u003cdetails\u003e\n      \u003csummary\u003eCe guide est-il réservé à une marque de médicament ?\u003c\/summary\u003e\n      \u003cp\u003eNon. Il propose des idées culinaires générales pour les personnes suivant un traitement GLP-1, sous réserve des recommandations de leur professionnel de santé.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n\n    \u003cdetails\u003e\n      \u003csummary\u003eLes recettes garantissent-elles de préserver la masse musculaire ?\u003c\/summary\u003e\n      \u003cp\u003eNon. L’alimentation protéinée peut participer à une stratégie globale, mais aucun livre ne peut garantir un résultat. L’activité physique et le suivi médical restent importants.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n\n    \u003cdetails\u003e\n      \u003csummary\u003eQue comprend l’offre ?\u003c\/summary\u003e\n      \u003cp\u003eLe livre numérique, plus de 100 recettes, un plan alimentaire sur 60 jours et les bonus indiqués dans l’offre.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n\n    \u003cdetails\u003e\n      \u003csummary\u003eS’agit-il d’un livre imprimé ?\u003c\/summary\u003e\n      \u003cp\u003eCette fiche est conçue pour un ebook. Précisez votre format exact et les modalités de téléchargement dans les paramètres Shopify.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"glpms-fr__closing\"\u003e\n    \u003ch3\u003eFaites de chaque petite portion une occasion de mieux vous nourrir\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp\u003e\n      Découvrez une méthode simple, plus de 100 recettes et un plan de 60 jours\n      pour organiser vos repas avec davantage de sérénité.\n    \u003c\/p\u003e\n    \u003ca class=\"glpms-fr__cta\" href=\"VOTRE-LIEN-PRODUIT\"\u003eObtenir l’ebook\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cp class=\"glpms-fr__note\"\u003e\n    Avertissement : ce livre est un guide culinaire et informatif. Il ne remplace\n    pas l’avis d’un médecin, d’un diététicien ou de votre équipe soignante. Ne\n    modifiez jamais votre traitement sans avis médical. Ozempic®, Wegovy® et\n    Mounjaro® sont des marques appartenant à leurs propriétaires respectifs.\n    Hanys Media n’est pas affilié aux fabricants de ces produits.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"LE MONDE IG BAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57018021642566,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0997\/4464\/5446\/files\/ChatGPTImage26juil.2026_19_59_39.png?v=1785088795","url":"https:\/\/lemondeigbas.com\/products\/glp-1-preservez-vos-muscles","provider":"LE MONDE IG BAS","version":"1.0","type":"link"}